Braindump

Ein Braindump (auch Gehirnentleerung genannt) ist eine Methode zur Stressreduktion und Selbstorganisation, bei der alle ungeordneten Gedanken, Aufgaben, Sorgen und Ideen unstrukturiert auf Papier aufgeschrieben werden, um den Kopf freizubekommen und das Chaos im Kopf anschließend systematisch zu sortieren.

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